健康診断と青汁健康法

皆さんは、健康診断を定期的に受診していますか？

普段の生活の中で、健康に悪影響を及ぼすような習慣を行っている場合もあります。

たとえば、喫煙や飲酒な他には、暴飲暴食、偏食、更には夜更かしや徹夜マージャンなどなど・・・

飲酒や喫煙、夜更かしなどのような悪習慣は別として、特に、食生活には注意した方が良いですね。

食生活は私たちの肉体に直接的に影響を与えます。

野菜は毎日、３５０ｇ程度は食べた方が良いらしいですね。チョッと無理かな…と思われる方は、青汁なんかを併用して行きましょう。

健康に関するヘルシーブログを見つけたのでご参考までに載せておきますね＞http://setagayahealty.seesaa.net/

青汁は健康食品の定番で、もう既に効果も分かっています。ダイエットにも効果があると言われていますのでどんどんと使っていきましょうね！